+372 61 66 800 Esmaspäevast reedeni 8.00-17.00
Logi sisse
Faktid, nõuanded ja ideed Tellimine Klienditeenindus Firmast IMP Minu konto
Faktid, nõuanded ja ideedRetseptid ja valmistamineJuustuga üleküpsetatud karbonaad
Juustuga üleküpsetatud karbonaad
Ettevalmistus 15 minutit
Valmimine 10 minutit
4 portsjonit
4 seakarbonaadi tükki (`a 180 g)
soola ja musta pipart
1 sl sulavõid
100 g juustu (Emmentali või
keskmise vanusega gouda)
1/2 tl magusat paprikapulbrit
1/2 sl void

Ühes portsjonis:
470 kcal/ 1970 kJ; 40 g valku; 34 g rasva; 0 g süsivesikuid

Soovitus

Sealihakarbonaadid lõigatakse suurest karbonaaditükist (pr k carré). Tänapäeval on karbonaadis vähe rasva, v.a pekiserv, mis kaitseb karbonaaditükki küpsetamisel kuivamise eest. Karbonaadilõigud sobivad ideaalselt grillimiseks ja kiireks praadimiseks. Ostes jälgi, et liha oleks isuäratavat roosat värvi ega läigiks vesiselt. Vesine liha pärineb nimelt kiirnuumatud sigadelt. Praadides jääb see kuiv ja vintske.



Liha – jah! Aga palun mõõdukalt! Toitumisega seotud haigusi – näiteks podagrat – põhjustab just liigne lihatarbimine, mitte liha halb kvaliteet.

Mahlaka karbonaadi vürtsika kuue moodustavad paprika, võihelbed ja juust.

1 Kuumuta ahi 220 °C-ni. Pese liha külma veega, tupsuta köögipaberiga kuivaks ning maitsesta soola ja pipraga. Soolaga ole pigem kokkuhoidlik, sest juust on enamasti üsna soolane.

2 Kuumuta sulavõi pannil. Lisa karbonaaditükid ja prae mõlemalt poolt suurel kuumusel pruuniks. Võta välja ja pane üksteise kõrvale paraja suurusega ahjuvormi.

3 Riivi juust peene riiviga ja jaota karbonaadidele. Puista ühtlaselt peale paprikapulbrit ja võihelbeid.

4 Küpseta kuumas ahjus (gaasiahjus astmel 4-5, õhuringlusega ahjus 200 °C juures), kuni juust on sulanud ja kergelt pruunistunud. Juurde sobivad kõige paremini kartulid ja suur kausitäis segasalatit.

Variant
Rooga on lihtne aedviljaga rikastada: poolita 2-3 punast ja kollast paprikat, eemalda seemned ja vaheseinad ning pese ja lõika paprikapoolikud ribadeks. Võta karbonaadid
pärast praadimist pannilt ja prae järelejäänud rasvas paprikat. Laota paprikaribad lihale, puista peale juust ja küpseta.

   




Kas soovite otsida IMP koduleheküljelt?
  
Otsi
 
 
   
+372 61 66 800
Esmaspäevast reedeni 8.00-17.00
 
 

  • Retseptid ja valmistamine
  • Teadmised ja areng
  • Metsik loodus

Tellimused

  • Tere, olen sinu arvuti
  • Maailm sinu peopesal
  • Unelmate aed
  • Lihtsalt ja maitsvalt
  • Kodu täis lilli
  • Speak English!
  • Klassikalise muusika suurkujud
  • Loomariigis

Klienditeenindus

  • Firmast IMP
  • Klienditeenindus
  • Firmast IMP

2010 International Masters Publishers

  • Kasutustingimused