+372 61 66 800 Esmaspäevast reedeni 8.00-17.00
Logi sisse
Faktid, nõuanded ja ideed Tellimine Klienditeenindus Firmast IMP Minu konto
Faktid, nõuanded ja ideedRetseptid ja valmistamineSpargelkapsajuustusupp
Spargelkapsajuustusupp
Valmistamine: 35 minutit
4 portsjonit
SUPP:
500 g spargelkapsast
300 g kartuleid
1 sibul, 2 küüslauguküünt
1 sl päevalilleõli
500 ml aedviljapuljongit
200 g rõõska koort
soola ja pipart
150 g Cheddari või keskmise
vanusega gouda tüüpi juustu
LISAKS:
mõni väike spargelkapsaleht

Serveerimine
Paku selle supi kõrvale krõbedat saia.

Ühes portsjonis:
420 kcal/ 1770 kJ; 15 g valku; 30 g rasva; 23 g süsivesikuid

Soovitus

Cheddar
on kõva juust, mis võlgneb nime eest tänu Cheddari orule Somerseti krahvkonnas Inglismaal. Seda juustu tuntakse ka Chesteri nime all ning seda tehakse kõigis Euroopa maades lehmapiimast. Sageli värvitakse Cheddari juust loodusliku värvaine annatto (E160b) abil punakasoranžiks. Seda neutraalse maitsega värvainet valmistatakse annattopõõsa Bixa orellana ehk värvibiksa viljadest ning sellega värvitakse toiduaineid, seepe ja salve.


Spargelkapsas on rohkesti taimseid aineid, mis kaitsevad meie tervist ja mis toiduvalmistamisel ka enamasti säilivad.


Kreemjas supp, mis täidab hästi kõhtu. Sobib hästi ka siis, kui isu eriti ei ole.

1. Jaota spargelkapsas õisikuteks ja pese. Vajadusel koori ja viiluta varred. Pese, koori ja tükelda kartulid.

2. Koori ja haki sibulad. Koori ja aja läbi pressi küüslauk.

3. Kuumuta potis õli ning hauta sibul ja küüslauk klaasjaks. Lisa spargelkapsas ja kartulid ning hauta veidi aega koos.

4. Vala peale puljong ja koor. Keeda kaane all 10-15 minutit, kuni spargelkapsas ja kartulid on pehmed.

5. Riivi juust jämeda riiviga. Püreesta supp mikseriga ning maitsesta lõpuks soola ja pipraga. Sega 100 g juustu supi sisse ja lase seal veidi aega sulada.

6. Jaota supp eelsoojendatud taldrikutesse, puista peale ülejäänud juust ja kaunista maitse järgi väikeste spargelkapsalehekestega.

   




Kas soovite otsida IMP koduleheküljelt?
  
Otsi
 
 
   
+372 61 66 800
Esmaspäevast reedeni 8.00-17.00
 
 

  • Retseptid ja valmistamine
  • Teadmised ja areng
  • Metsik loodus

Tellimused

  • Tere, olen sinu arvuti
  • Maailm sinu peopesal
  • Unelmate aed
  • Lihtsalt ja maitsvalt
  • Kodu täis lilli
  • Speak English!
  • Klassikalise muusika suurkujud
  • Loomariigis

Klienditeenindus

  • Firmast IMP
  • Klienditeenindus
  • Firmast IMP

2010 International Masters Publishers

  • Kasutustingimused